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Ich freue mich auf jedes Treffen.

Wie läuft so ein wöchentliches Treffen ab?

Was ich von Anfang an klar stellen möchte ist folgendes: In meinem Kurs wird nicht gewogen und nicht  gemessen! Wenn die Teilnehmer  möchten, kann ich eine Tabelle auslegen, in der diejenigen, die das wollen, ihr zu erreichendes Wunschgewicht eintragen. Wer dann möchte kann sich zu Hause wiegen und jede Woche sein Gewicht in die Liste eintragen. So können die anderen Kursteilnehmer vielleicht motiviert werden.

Ich persönlich sehe das aber mit gemischten Gefühlen. Da jeder Körper völlig anders reagiert, soll niemand sich unter Druck setzen, weil er nicht so schnell abnimmt wie die anderen. Ich finde es völlig in Ordnung, wenn Sie sich diese Tabelle zu Hause selber machen.

Sie können sich auch zusätzlich ein Kleidungsstück, dass Sie gerne wieder tragen möchten, an Ihren Schrank hängen, so dass Sie es immer wieder sehen und dadurch immer wieder motiviert werden.

Zu Beginn des wöchentlichen Treffens möchte ich mit Ihnen die "Hausaufgaben" der letzten Woche besprechen. Danach werde ich Ihnen immer die neuen Informationen erklären. Anschließend bleibt Zeit, damit die Kursteilnehmer ihre Fragen, Anregungen oder Probleme ansprechen können. Es ist mir wichtig, dass diese  sich manche Fragen auch gegenseitig beantworten. So festigen sie selber Ihr Wissen über die Trennkost und die gesunde Ernährung, bzw. eine gesündere Lebenseinstellung allgemein.

In verschiedenen Wochen habe ich Übungen vorgesehen, die wir gemeinsam machen wollen. Das ganze ist natürlich freiwillig. Niemand MUSS dabei mitmachen.

Danach erkläre ich noch, welche "Hausaufgabe" die Teilnehmer bekommen und warum diese sinnvoll ist.

Da ich  nicht abschätzen kann, wie lange Ich brauche,  die Informationen zu erklären und wie viele Fragen zu klären sind, kann die Kursdauer von Woche zu Woche unterschiedlich lange sein. Ich richte mich da möglichst nach Ihnen und Ihren Fragen. Jeder kann selber entscheiden, wie lange er bleiben kann und möchten.

Was ich noch anmerken möchte ist folgendes: Der Kurs ist fortlaufend, das heißt nach dem Beginn endet er so gesehen nicht wirklich. Es können jederzeit neue Kursteilnehmer in den Kurs einsteigen. Diese werden entsprechend informiert, dass sie, wann immer sie dazukommen, mitmachen können. So haben Interessenten die Möglichkeit, zu jeder Zeit in den Kurs mit einzusteigen, oder auch mal Freunde oder Bekannte zu einem wöchentlichen Treffen mitzubringen.

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Stand: 02. November 2009